Tägliche Praxis

Um deinen Körper und Geist geschmeidig zu halten, empfehle ich dir Yoga zu praktizieren. Speziell beim Kundalini-Yoga, welches ich selber fast täglich ausübe, wird zum einen die Wirbelsäule schön beweglich gehalten und zum anderen wird auf diese Weise viel Prana aus dem Becken nach oben zu den höheren Chakren transportiert.

Auch die Geisteshaltung und die Meditation nach bzw. während des Yoga beruhigt unseren Geist und bringt dich deiner Göttlichkeit täglich einen Schritt näher.

Ein weiterer Nebeneffekt beim Yoga ist die Reinigung und Öffnung der Chakren. Sind die Chakren offen und sauber, dann fließt dort mehr Prana und versorgt deine Organe besser.

Ich muss wohl kaum erwähnen, dass Nikotin, Alkohol, Fleisch, Zucker und Chemikalien, wie sie in sogenannten Lebensmitteln und Medikamenten zu finden sind, eher schaden als das sie dir helfen.